• Ikasmadupa Say …..

    Maaf jika ada kesalahan dalam penampilan, masih ada perbaikan dan pembenahan teknik untuk waktu yang belum bisa ditentukan. Tapi blog ini masih aman n terima kasih atas dukungannya ya ........
  • Smada Info …..

    Pengumuman ...!

    Kegiatan Pondok Ramadhan di SMADA 2008

    Assalamualaikum wr. wb
    Sebelumnya kami mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa ramadhan 1429 H dalam menyongsong kegiatan ramadhan yang penuh hikmah, SMA Negeri 2 Genteng akan mengadakan :
    Kegiatan : Pondok Ramadhan
    Hari/Waktu : Kamis-Sabtu, 4-6 September 2008
    Tempat : Kampus Palma

    bagi alumni SMADA yang memiliki waktu luang bisa bergabung untuk ikut berpartisipasi aktif sebagai pemateri bersama-sama alumni lainnya yang telah diberi amanah oleh pihak sekolah untuk
    meng-handle kegiatan Pondok Ramadhan tahun ini.

    info lebih lanjut, hubungi :
    Muhammad Faiz (alumni 2004), 081386766450.

    Wassalamualaikum wr. wb

  • Info Express

     

    Jangan Pernah Selingkuh (JPS)

    Sudah pernah denger kan judul lirik diatas? pastinya sudah duong....? ANgkasa BanD kini hadir di kota Genteng-Banyuwangi. Nonton yuk aksi mereka di Stadion Maron Genteng pada tanggal 13 Juni 2008. Ayo jadikan moment ini berarti dan damai............

     

  • People’s Join

    web tracker
  • Kategori

  • Arsip

  • RSS Aktual – media online

    • Sebuah galat telah terjadi; umpan tersebut kemungkinan sedang anjlok. Coba lagi nanti.
  • RSS Wikimu

    • Sebuah galat telah terjadi; umpan tersebut kemungkinan sedang anjlok. Coba lagi nanti.
  • RSS Iptek – Kompas

    • Sebuah galat telah terjadi; umpan tersebut kemungkinan sedang anjlok. Coba lagi nanti.
  • Visitor's Today

    • 35.327 hits
  • Tulisan Teratas

7 jam menuju sehat

Kehidupan selalu berubah-ubah bagaikan roda yang berputar, kadang cepat kadang lambat, kadang ada dibawah dan kadang ada diatas. Semua berjalan dan berfungsi sesuai dengan hokum alam dan hokum Tuhan. Mulai dari sekolah, kerja dan aktivitas lainnya. Semua terkadang kadang terasa begitu cepat ketika kita menikmati kegiatan yang kita suka namun juga terkadang waktu begitu sangat lambat dan membosankan ketika kita menghadapi aktivitas yang sangat membosankan.

Diperlukan suatu perjuangan dan usaha yang begitu berat untuk menghadapi itu semua, baik dari segi kinerja/usaha, finansial dan juga yang paling penting adalah masalah istirahat yang tidak bisa diganggu gugat. Dengan istirahat setidaknya mengembalikan tenaga kita untuk beraktifitas kembali esok hari. Dengan pola makan dan istirahat yang cukup niscaya hidup akan terasa nikmat. Namun tahukah anda jika kita kekurangan itu semua? Contoh paling nyata bisa dilihat dari segi istirahat.

Berapa lama anda beristirahat setiap harinya? 5 jam, 6 jam atau bahkan lebih? Kalau kita tengok sedikit tentang ilmu kesehatan paling tidak 7 jam setiap harinya kita harus beristirahat karena kalau tidak bisa menimbulkan efek-efek yang buruk bagi kesehatan kita sendiri. Biasanya kalau kurang istirahat efek yang ditimbulkan adalah seperti rasa ngantuk yang berlebihan (itu pasti), tidak bergairah karena tenaga yang diperlukan untuk kegiatan yang kita lakukan berkurang, wajah nampak kusut dan pucat karena sel-sel tubuh yang seharusnya butuh istirahat kurang diperhatikan, dan yang lebih parah lagi dengan kurangnya kita beristirahat bisa memperpendek umur karena banyak timbul penyakit akibat kurang istirahat.

Hal itu sudah dibuktikan oleh ilmuwan dari luar, karena dengan kurangnya kita istirahat banyak sekali yang hal-hal yang harus kita hadapi kurang dapat diselesaikan dengan baik. Yang sering timbul adalah rasa ngantuk dan hilangnya tenaga sehingga pekerjaan terbengkalai karena mudah letih selain itu juga bisa berdampak nafsu makan berkurang karena ingin tidur akibat ngantuk. Bagaimana dengan anda, sudahkah beristirahat cukup?

 

*- Mr. GPK -*

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: